Меню

как получить оргазм и как разнообразить секс

Польза секса

Секс — это одна из главных физиологических потребностей человека. Чтобы он был полезен, оба партнера должны быть компетентны в вопросах сексуальных отношений.

Сексологи считают, что регулярная половая жизнь улучшает физическую и психическую составляющие здоровья. Во время занятий любовью выделяются гормоны эндорфины, делающие человека счастливым. Поэтому при некоторых нервных расстройствах это лучшая терапия.

Кроме того, ежедневный секс укрепляет иммунитет благодаря синтезу лейкоцитов (белых кровяных телец), которые улучшают защитную функцию организма. А по мнению гинекологов, сокращения матки во время оргазма предотвращают боли при менструации.

Секс во время климакса полезен тем, что может предупредить болезни простаты и половое бессилие. Но половые отношения нужно иметь только с одним партнером, ведь риск подхватить венерические заболевания присутствует в любом возрасте.

Правильный подход

Отношение к интимной жизни определяет то, что человек получит в итоге. К примеру, желание внести разнообразие в личную жизнь с помощью секса с незнакомцем вряд ли принесет что-то хорошее, а вероятнее всего обернется неприятными последствиями. Более того, удивлять друг друга в постели можно и с постоянным партнером. Главное — это желание и целеустремленность. От обоих в паре зависит, станет ли их секс обыденным и предсказуемым, или они будут впечатлять друг друга новшествами, стремясь доставить как можно больше удовольствия.

Секс на страже здоровья

Интимные отношения являются первостепенным занятием в жизни человека, уверены сексологи. Во время любовных утех расслабляются бронхи и приходит в норму артериальное давление, понижается холестерин в крови и даже вырабатывается иммунная защита против гриппа. Но некоторым особам следует соблюдать осторожность: беременным и людям с больным сердцем нельзя перенапрягаться во время полового акта.

Врачи пришли к выводу, что секс — это не просто развлечение или прихоть, а составляющая здорового образа жизни. Несмотря на то, что на протяжении всей истории на интимные отношения часто накладывались запреты, человечество давно начало догадываться о пользе секса. Было доказано, что регулярный интим значительно улучшает здоровье, продлевает жизнь и способен оказывать болеутоляющий эффект. Это обусловлено выбросом эндорфинов, которые эффективно борются с приступами головной боли и артритом.

Любовные утехи являются отличной заменой кардиотренировки с целью профилактики инфаркта. Так как во время полового акта выделяется гормон эстроген, укрепляющий мышцу сердца. Этот гормон также имеет свойство избавлять от предменструальной боли. Во время оргазма матка сокращается и снижается кровяное давление в области малого таза, за счет чего предотвращаются болевые ощущения.

При регулярной половой жизни сердце быстрее качает кровь ко всем органам, обогащая ее кислородом. Мозг тоже активнее насыщается кислородом, а выделение адреналина и тестостерона способствует улучшению памяти и способности к концентрации.

Секс способен предотвратить сахарный диабет. Регулярное сексуальное удовлетворение положительно воздействует на островки поджелудочной железы, стимулируя образование инсулина.

Во время полового акта выделяется окситоцин — гормон любви и привязанности. Повышая уровень доверия к партнеру у женщин, он вызывает желание скрепить отношения более глубокой связью. Кроме того, окситоцин отлично борется со стрессом.

Секс для мужчин особенно важен, так как длительное воздержание приводит к накоплению в организме тестостерона. В результате ускоряется белковые обмен, что ведет к более быстрому старению. Во время полового акта снижается уровень тестостерона, что повышает возможность долгожительства.

Регулярные интимные отношения решают проблему многих девушек — поддерживают фигуру в тонусе и могут помочь похудеть.

Можно с уверенностью сказать, что секс оздоровляет многие системы организма человека и эффективно борется со стрессами современного мира.